Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
282 kcal
|
Fett: 17,40g | Prot: 12,63g | Kolh.: 22,48g.
Frukost: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Karışık Yeşil Salata. Middag: Altınkılıç Kefir. Snacks/Annat: Eti Karam Bitter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|