Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 93,03g | Prot: 50,62g | Kolh.: 197,74g.
Frukost: Блины на Молоке, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Nescafe Gold Crema. Lunch: Хлеб с Изюмом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 20%, Голубцы. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. Snacks/Annat: Хлеб с Изюмом, Медовый Край Мёд Липовый, Bifrut Печенье с Овсяной Мукой и Курагой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|