Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 83,02g | Kolh.: 178,39g.
Frukost: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Арахис, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Пискаревский Творог 5%, Коровка из Кореновки Варенец 4%. Middag: Каравай Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Киви, Мандарины, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|