Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 64,64g | Kolh.: 130,02g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Звениговский Сырокопченая Колбаса, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Сырники, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ. Snacks/Annat: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Фисташка, Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|