Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 15,53g | Prot: 56,25g | Kolh.: 167,81g.
Frukost: 白果, 光明 风味酸牛奶. Lunch: 米饭, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 炒豆角. Middag: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 炒豆角, 米饭. Snacks/Annat: 山楂片, 小番茄/樱桃番茄, 每日黑巧 纯黑巧克力/藜麦巧克力, 番石榴. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|