Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 75,55g | Prot: 83,66g | Kolh.: 182,55g.
Frukost: Помидоры, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Селедка, Жареная Картошка. Middag: Хлеб Цельнозерновой, Галичина Йогурт Полуниця, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Мёд, Смаковеньки Сметана 21%, Украинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ataska2017 's vikthistorik
|