|
Wünsche allen einen schönen Wochenstart😊
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 27,11g | Prot: 45,53g | Kolh.: 161,66g.
Frukost: K-Classic Edamer, K-Classic Salami, Italienisches Brot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gala Äpfel, Banane, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Middag: Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Arbeit - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coswashiva0905 's vikthistorik
|