Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 34,81g | Prot: 126,13g | Kolh.: 132,37g.
Frukost: Кокосовое Масло, Молоко (1% Обезжиренное) , Булка московская, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Укроп, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Брест Литовск Творог 3%. Middag: Огурец (без Кожуры), Говядина Лопатка. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Брест Литовск Творог 3%, Булка московская, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брест Литовск Творог 3%, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|