Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 90,52g | Kolh.: 140,67g.
Frukost: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Ponti Бальзамик , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Galbani Моцарелла, Помидоры, Шпинат. Lunch: Nestle After Eight, Курица том кха, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Snacks/Annat: Nestle After Eight, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Киви, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|