Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 61,74g | Prot: 78,47g | Kolh.: 95,46g.
Frukost: Овсяноблин, Творожной ореховая смесь. Lunch: Борщ кубанский на курином бульоне, Свинина Запеченая, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Middag: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Киви, Яблоко, Грецкие Орехи, Ежевика. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|