Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 75,65g | Prot: 120,61g | Kolh.: 142,75g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: РЖД Печенье Песочное, Вареное Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Merci Шоколадные Конфеты, Пискаревский Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|