Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 86,76g | Kolh.: 136,54g.
Frukost: Ароматы Жизни Масло Льняное, Курага, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Красный Лук, Шампиньоны, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: ВкусВилл Кокосовые Конфеты, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Дикси Кета Стейк с Кожей. Snacks/Annat: El Almendro Turron Caramelo, Дикси Фундук Жареный, Банан, Грейпфрут, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|