Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 68,28g | Prot: 90,08g | Kolh.: 215,51g.
Frukost: Кремлина Конфета Котики-Маркотики , Сыр Сулугуни, НЕВА Зефир Лянеж, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мексиканская Смесь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Чиа Пудинг, Мамалыга, Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|