Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 91,27g | Kolh.: 100,11g.
Frukost: Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Курица с перцем, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Куриное Филе на Гриле, Кабачок со сметаной. Snacks/Annat: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|