Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 51,72g | Prot: 77,37g | Kolh.: 200,62g.
Frukost: Голубика, Jam Bar Рождественская Карамель, Простоквашино Творог 0,1%, Вафли 21/03/2020, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Банан, Каждый День Геркулес, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Перлотто 22/03/2020, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Майонез из белых бобов 20/03/2020, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Middag: Jr. Korner Детские Хлебцы, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Черкизово Карбонад Берлинский, Жареное Яйцо, Fine Life Сыр Гауда. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Salt Caramel (Солёная Карамель), Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Штрудель 20/03/2020, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|