Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 117,15g | Kolh.: 97,81g.
Frukost: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Первый Вкус Творог 9%. Lunch: Европа Салат Свежесть, Магнит Овощи на Пару, Премьер Кнели Куриные Сливочные, Молоко Зауралья Закваска. Middag: Lindt Les Grandes Noir, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, SPAR Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|