Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 69,80g | Kolh.: 165,10g.
Frukost: Lite n' Easy Avocado, Multigrain Bread, Egg Omelette . Lunch: Rump Steak, Keep It Cleaner Kimchi, SunRice Jasmine Rice. Middag: Egg (Whole) , Nissin Instant Noodles Beef Flavour. Snacks/Annat: Coles Sweetened Condensed Milk, Pascall Butterscotch, Milo Milo Cereal. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert lau 's vikthistorik
|