Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2013
|
85 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 25,97g | Prot: 47,41g | Kolh.: 141,37g.
Frukost: Polenghi Cream Cheese, Pate de Sardinha, Pao Integral, Herbalife Chá Verde. Lunch: Carne de Boi, Arroz branco, Alface, Feijao VErde, Beterraba, Cenoura, couve, Tomate, Feijao Carioca. Middag: leite Itambe, suco de Goiaba, Pao de queijo. Snacks/Annat: Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz , Cafe. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JRNascimento 's vikthistorik
|