Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 74,62g | Prot: 55,83g | Kolh.: 144,65g.
Frukost: Avocados, Egg, Morning Mocha, Thomas' English Muffin Toasting Bread. Lunch: Wal-Mart Fresh Pineapple. Middag: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Asparagus, Kraft Velveeta Reduced Fat Pasteurized Cheese Product, Boar's Head Pub Style Horseradish Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Organic Prairie Organic 90% Lean Ground Beef, Great Value Enriched Hamburger Buns. Snacks/Annat: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Smucker's Magic Shell Chocolate Fudge, Ben & Jerry's Vanilla Ice Cream, Kirkland Signature Nonfat Frozen Chocolate Yogurt, Yellow Cake (Without Frosting), Keebler Waffle Cones, Knorr Spinach Dip, Wasa Light Rye Crispbread, Brie Cheese, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. mer...
|
|
1449 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|