Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
99,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 118,56g | Kolh.: 127,81g.
Frukost: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. Lunch: Омлет с Овощами, Омлет или Яичница с Овощами. Middag: Гречка с Мясом, Ogorod Укроп Свежий, Петрушка, Нежный Возраст Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Мандарины, Красное Яблоко, Яблоко, Батон. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalism- 's vikthistorik
|