|
Как хочется нормально весить, нормально себя чувствовать, снова заниматься танцами как раньше. Ни на что сил нет вообще. Сегодня чуть не упала в обморок. Повышать сильно не хочу, но стараюсь не снижать до критически низких значений.
|
38,8 kg
Tappat hittills: 42,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
512 kcal
|
Fett: 11,09g | Prot: 33,20g | Kolh.: 72,38g.
Frukost: Яйцо, Киви. Lunch: Окей Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Coca-Cola Кола, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
надо повышать...
ты очень мало весишь.
22 mar 20 av medlem: larlarchik
|
Милая девушка, почитала ваш план диеты, то диетой и не назовёшь . Простите, но это не нормально. Такими темпами можно попасть в больницу не только с нервным срывом но и многочисленными проблемами со здоровьем. Питание любого здорового человека должно включать белки , жиры ненасыщенные, углеводы сложные с не шоколадка в день , витамины, минералы и клетчатку
25 sep 20 av medlem: kaktakkaktotak
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rozavetrov1 's vikthistorik
|