Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 34,82g | Prot: 84,47g | Kolh.: 178,43g.
Frukost: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сахар, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Яйцо, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Болгарский Перец, Морковь, Картофель, Куриная Грудка, Лук, Капуста. Middag: Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Annat: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikki02661fox 's vikthistorik
|