Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 64,77g | Kolh.: 138,68g.
Lunch: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Middag: Burro, Pane Comune, Fagiolini Verdi, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Annat: Conad Crackers Salati, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Conad Cioccolata Fondente, Misura Biscotti Privolat con Riso Soffiato e Cacao . mer...
|
|
804 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 27 minuter, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|