Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 68,61g | Kolh.: 146,76g.
Frukost: Smoothie. Lunch: Choux Cuits (à partir de Frais), Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement). Middag: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Lait de Soja, Sauce de Soja, Bjorg Soja Cuisine, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Bjorg Son d'avoine Bio, Oeuf, Raisins Secs, Auchan Banane, Nestlé Chocolat Dessert Lait, U Lait de Coco, Quaker Flocons d'avoine (40g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|