Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 88,40g | Prot: 122,95g | Kolh.: 65,55g.
Frukost: Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: Worstenbroodje voor de omeletmaker. Middag: Deen Biologische Volle Yoghurt, de Notenshop Pittenmix, Valle Del Sole Rode Kidney Bonen, Rozemarijn (Gedroogde), Tomaten, Uien, Bonenkruid , Tijm, Tomatenpuree, Rode Tomaten (uit Blik), Knoflook, Rundergehakt. Snacks/Annat: AH Basic Spekjes, Walnoten, AH Maatjesharing, Zwagerman Slagers Leverworst. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeghetmaar 's vikthistorik
|