Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2013
|
98,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3026 kcal
|
Fett: 145,82g | Prot: 169,60g | Kolh.: 257,83g.
Frukost: burrito, all bran, leche, cafe. Lunch: quesadilla, taco bistec. Middag: yogurt, crepa. Snacks/Annat: Paleta Sandia. mer...
|
|
3261 kcal
|
Träning:
Fotboll - 40 minuter, Back And Biceps - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|