Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 77,40g | Prot: 75,15g | Kolh.: 104,15g.
Frukost: Nestle After Eight, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Gustafsen Сёмга Слабосолёная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Овсяноблин, Cream Nuvo Творог 5%, Peanut Butter & Co Паста Арахисовая "Хрустящая". Middag: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Snacks/Annat: Ritter Sport Чудесная Мята, Fish House Салат Дальневосточный, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Новый Океан Щупальца Кальмара, Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|