Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 111,61g | Kolh.: 120,96g.
Frukost: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чечевица, Сметана 10%, Куриное Филе, Томатная Паста, Лук. Middag: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Макдоналдс Гляссе, Макдоналдс Большие Креветки (4). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|