Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
156,5 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 56,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 56,22g | Kolh.: 171,14g.
Frukost: Chá (Infusão), Sondey Bolachas de Arroz, Milbona Queijo Fresco Batido Framboesa. Lunch: Maçã, Continente Salsichas Churrasco, Costelas de Porco no Churrasco com Molho, Batata Assada, Arroz Branco (Longo). Middag: Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl, Certossa Tostas Mini, Bellarom Cappuccino. Snacks/Annat: Auchan Gelatina Melancia, Chá (Infusão), Milbona Queijo Quark, Certossa Tostas Mini. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lfilipets 's vikthistorik
|