Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 61,07g | Kolh.: 181,51g.
Frukost: Банан, Сыр Российский, Помидоры, Kupiec Рисовые Вафли с Семенами Чиа, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Чай с Лимоном. Lunch: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Тефтели, Картофельный Суп. Middag: Чай с Лимоном, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Рыба Копченая. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Чай с Лимоном, Банан, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Чай с Лимоном, Глубокое Вареная Сгущенка Лакомка, Зефир, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|