Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 42,60g | Kolh.: 207,76g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сырники с Изюмом. Lunch: Помидоры Черри, Жареный Картофель. Middag: Кофе с Сахаром, Пирог с Орехами. Snacks/Annat: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|