Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 69,60g | Prot: 54,05g | Kolh.: 135,72g.
Frukost: Кофе с Молоком, Плавленный Сыр, Колбаса Докторская, Овсяноблин. Lunch: Макароны Отварные, Шампиньоны Гриль, Олинеза Кабачки на Гриле, Стейк из Свинины или Котлета. Middag: Фили-Бейкер Муравейник. Snacks/Annat: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Ананас. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shavinakris 's vikthistorik
|