Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
389 kcal
|
Fett: 17,94g | Prot: 22,92g | Kolh.: 34,26g.
Frukost: Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Middag: Kefir. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|