Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 143,23g | Kolh.: 155,23g.
Frukost: Russian Maasdam Cheese, Egg (Whole), Argeta Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Морковь, Russian 1% Milk, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Belvita Печенье. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|