Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 89,68g | Kolh.: 160,33g.
Frukost: Мандарины, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Кофе с Молоком, Щи с Мясом. Middag: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Don Pino Батончик Апельсин Неглазированный, Лента Винегрет Классический, Кофе с Молоком, Винегрет без Масла, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|