Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
764 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 53,38g | Kolh.: 50,95g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Пармезан (Твердый), Город Сад Омлет со Шпинатом, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Middag: Grow Food Тушёная Телятина, Лукашинские Икра Кабачковая, Бондюэль Кукуруза на Пару, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Смешанные Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin1481 's vikthistorik
|