Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 100,12g | Kolh.: 135,42g.
Frukost: Магнит Апельсин, Лента Яблоки Айдаред, Помидоры, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Barilla Спагетти Отварные. Lunch: Магнит Апельсин, Помидоры, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Куриные Голени с Кожей. Middag: Куриные Голени с Кожей, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Шебекинские Макароны Вареные, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiIva 's vikthistorik
|