Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 118,08g | Prot: 114,62g | Kolh.: 130,03g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кексы Творожно-Овсяные с Черной Смородиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Noris Икра Трески Пробойная, Восход Хлеб Классический Подовый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Борщ с Курицей, Сметана 15%, Греча Отварная. Middag: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Скумбрия, Свекла Вареная, Слобода Масло Подсолнечное, Окское Яичный Белок. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Botanica Фундук. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia.ya 's vikthistorik
|