Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
99,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 32,64g | Prot: 104,84g | Kolh.: 208,96g.
Frukost: Кофе с Молоком, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Оливковое Масло, Лента Кальмар Копченый, Дело Вкуса Салат Витаминный, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Салат Витаминный, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй. Snacks/Annat: SPAR Миндаль Жареный, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|