Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2013
|
114,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
3166 kcal
|
Fett: 274,78g | Prot: 107,90g | Kolh.: 61,99g.
Frukost: Muller Corner Greek Style - Strawberry, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg, Egg Yolk, Land O' Lakes heavy whipping cream. Lunch: Mauna Loa Macadamia Nuts. Middag: Wild Harvest Organic Baby Spinach, Cardini's Caesar Salad Dressing, Pork Chop. mer...
|
|
3325 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|