Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 130,48g | Prot: 96,83g | Kolh.: 57,71g.
Frukost: Перекресток Хлеб Радамир Особый , Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Петелинка Крылышки Острые для Гриля, Виктория Салат Грузинский. Middag: Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Помидоры Черри, Руккола, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Filippo Berio Соус Песто Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии, Borealis Кальмар Командорский . Snacks/Annat: Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Фундуком, Арахисом и Апельсиновыми Цукатами, Петмол Сливки 33%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|