Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2013
|
123,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 80,18g | Prot: 86,84g | Kolh.: 111,53g.
Frukost: Reduced Fat Milk, Hard-Boiled Egg, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links. Lunch: Pepper Steak. Middag: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Beef Meatballs. Snacks/Annat: Cadbury's Creme Egg (34g), Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail, Tap Water, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail. mer...
|
|
3147 kcal
|
Träning:
Treadclimber 1.8 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|