Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 83,90g | Kolh.: 146,57g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Coffee (Brewed From Grounds), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Атяшево Домашние Пельмени. Middag: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, ВкусВилл Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|