Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 63,88g | Prot: 74,87g | Kolh.: 117,04g.
Frukost: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр Сливочный, Омлет с Помидорами. Lunch: Гренки Домашние, Борщ с Говядиной. Middag: Вафли Творожные, Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Торт Наполеон. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|