Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1152 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 75,21g | Kolh.: 128,96g.
Frukost: Тёма Молоко 3,2%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Данон Йогурт, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Помидоры. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Fish House Тунец в Собственном Соку, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Fish House Тунец в Собственном Соку, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Березкино Сливочный Сыр, Мореслав Форель Слабосолёная, Кофе с Сахаром, Смак Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|