Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 59,84g | Prot: 76,03g | Kolh.: 157,64g.
Frukost: Чай, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Яйцо, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Губернский Хлеб Хлеб Орловский. Lunch: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Губернский Хлеб Хлеб Орловский, Чай, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Ideal Масло Растительное , Картофель Отварной. Middag: Махеевъ Майонез Постный, Соленые Огурцы с Укропом, Губернский Хлеб Хлеб Орловский, Паштет из Козьей Печени, Чай, Альпенгурт Взбитые Сливки Премиум, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, 2408 творожные вафли. Snacks/Annat: Конфеты Вафельные, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|