Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2718 kcal
|
Fett: 220,77g | Prot: 76,34g | Kolh.: 110,83g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Гречка Отварная, Магнит Яблоки Семеренко, Пятерочка Чернослив. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Олейна Подсолнечное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Петрушка, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Фрутилад Клюква Малина, Фрутилад Клюква Малина, Цезарь Пельмени Классические. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radostnyagirl 's vikthistorik
|