Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 26,49g | Kolh.: 140,39g.
Frukost: Orion Чокопай, Пиканта Аджика Домашняя, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 3,4%. Lunch: Велес Сало Белорусское, Беляевский Хлеб Пшеничный, SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином, Рот Фронт Карамель Лимончики, Фермерский Продукт Молоко 3,4%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|