Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 55,48g | Kolh.: 171,17g.
Frukost: 全聯 牛奶棒, 福樂 無加糖優格, 香蕉. Lunch: 葡萄, 全聯 牛奶棒, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (21克), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 草莓, 金針菇. Middag: 炒菠菜, 草莓, 肉桂甜麵包, 香蕉, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 麻婆豆腐, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|