Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 57,78g | Kolh.: 196,89g.
Frukost: ABC Saus Sambal, Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam, Tempe Orek, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Uduk. Lunch: Finna Sambal Pedas, Tempe Orek, Nasi Uduk. Middag: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tomat Merah, Mie Sedaap Rasa Kari Ayam. Snacks/Annat: Sidomuncul Kopi Jahe, Gula Pasir, Good Day Cappuccino, Arnott's Good Time. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|